Get Adobe Flash player

NYHEDSBREV

 
NYT HOLDTRÆNINGSOVERSIGT START UGE 2 - 2018:
 
Uge      Dag          Hold                             Tid                        
3          Tirsdag    Træning for gravide   12-13           6 gange
eller     Torsdag   Træning for gravide  15.30 -16.30 6 gange
NYT
4          Torsdag  Træning for gravide i Ribe 19-20 - 6 gange
 
3-11     Torsdag   Mor & barn hold 12  10-10.50    8 uger
5          Mandag   Ryg træning – beg.   17-17.50  10 uger
5          Onsdag   Ryg træning – øve    17-17.50  10 uger
2-12     Onsdag   Ryg træning for mænd - 18-18.55 10 uger
 
2-20     Tirsdag   Auqa gym                    9-9.45  via SFC
2-20     Mandag Auqa gym                     19-19.45 via SFC
2-20     Mandag Auqa gym XL+              20-20-45 via SFC
 
3-20    Torsdag   Effektiv træning v/Fitness 16.30-17.25
NYT
4-10     Mandag   Den glade bækkenbund 10.00- 11.55 -  RIBE 
4-10     ????        Den glade bækkenbund  +++++++++ -
 Skærbæk??
 
NYT
Uge 5   Mandag   Åbent holdtræning for Knæ/hofte      17.30-18.30
Uge 5   Onsdag   Åbent hold for skulder/nakke                 18-19
Uge 5   Onsdag   6 ugers Mindfull & afspændingsforløb  17-18
 
 
 
 
 

Book tid hos Fysioterapeut Lotte Topholm og Bengta Büchner

 
 

BESTIL TID

NYE ÅBNINGSTIDER:
MANDAG   - 12 - 19
TIRSDAG   - 7.30 - 15 
ONSDAG   - 8 - 19
TORSDAG - 8 - 17.30
FREDAG    - 7.30 - 15
 
Træffes dagligt på tlf. mellem 12-13  -  tlf.nr. 7175 6780
Ellers indtal en besked eller skriv en mail til Topholmfys@gmail.com
 
 
SALG AF DIV. TRÆNINGS REDSKABER TILBYDES -  - VARESALG
Lotte Topholm - www.Topholmfys.dk - Storegade 46-48 / Skærbæk Fritidscenter, 6780 Skærbæk - topholmfys@gmail.com - mobil 71 75 67 80