Holdtilbud / GRAVIDE PÅ STORBOLD

GRAVIDE PÅ STORBOLD

FØDSELSFORBEREDELSE OG TRÆNING PÅ STOR BOLD.
 
Løbende tilgang - så ring eller skriv bare hvis du er interesseret.
 
400 kr. for 5 gange
 
Onsdag fra 16-16.50
 

Boldtræning for gravide er et effektivt redskab til at styrke kroppen under din graviditet.

Boldtræning for gravide forbereder dig til fødslen og til det at blive mor, samt at skulle have kroppen tilbage i form igen. Desuden giver øvelserne masser af plads og ilt til din baby.

Boldtræning for gravide er et skræddersyet træningsprogram, som kan bruges i hele graviditeten.

Boldtræning for gravide

* styrker hele din krop, herunder ryg, bækken og bækkenbund

* stimulerer dit kredsløb, lymfe og venepumpefunktion

* skaber balance og harmoni i både krop og sind

* forbedrer dit åndedræt skærper opmærksomheden i din krop

* giver plads i kroppen til dig og din baby

* sender en masse dejlig ilt til dig og din baby

* giver mere overskud og energi til din gravide krop

* styrker dig fysisk og mentalt til fødslen og tiden derefter

Vi gennemgår hver gang træning på bold, åndedræt, kropsholdning samt afspænding.


VI ER GODT I GANG - KOM OG VÆR MED
Hver onsdag kl 16 - 16.50
 
KOM ENDELIG MED!
DER ER LØBENDE OPSTART OG
DER PLADS TIL ALLE :-)
 
Gør noget godt for dig og din baby
Få brugt kroppen på en hensigtsmæssig måde.
Nyd din graviditet og vær klar til en god fødsel
 
 
 
 
 
Lotte Topholm - www.Topholmfys.dk - Storegade 46-48 / Skærbæk Fritidscenter, 6780 Skærbæk - topholmfys@gmail.com - mobil 71 75 67 80