Holdtilbud / DEN GLADE BÆKKENBUND

DEN GLADE BÆKKENBUND

Bækkenbunden:
Er du i tvivl om du kniber rigtigt? Ved at gøre en aktiv indsats med træning og bevidstgørelse ift. bækkenbunden, kan du få en velfungerende bækkenbund. Ved at træne kan du mindske gener som fx inkontinens (Folkesygdommen, som ingen taler om…). Træningen ligger yderligere vægt på stabilitet omkring mave-ryg, vejrtrækning og holdningskorrektion. Vi taler også om koste/fordøjelsen.
Træningen kan både bruges som forebyggelse og behandling.
Du vil med dette kursus få et godt afsæt til selv at fortsætte træningen hjemme eller i din øvrige træning.

Vi mødes 5 tirsdage kl 10.30 eller torsdag kl. 15.30
Pris: 400,-
Mulighed for tilskud ved Sygeforsikring Danmark
Lotte Topholm - www.Topholmfys.dk - Storegade 46-48 / Skærbæk Fritidscenter, 6780 Skærbæk - topholmfys@gmail.com - mobil 71 75 67 80