Holdtilbud / RYGTRÆNING FOR MÆND

RYGTRÆNING FOR MÆND

HOLDET ER FOR MÆND SOM GERNE VIL PASSE BEDRE PÅ SIN RYG!
 
  • Har du smerter hverdag i ryggen?
  • Har du fået konstateret en diskus prolaps?
  • Du bliver hurtig træt i ryggen?
  • Du har oplevet smerter i ryg og ben uden forklaring?
  • Du har siddende arbejde?
  • Du har hårdt fysisk arbejde?
Kan du bare sig JA til en af disse ting så vil du få glæde af at deltage på Rygtræning for mænd her his Topholm Fys.
 
Vi har fokus på:
  • de gode holdning
  • de rigtige forflytninger
  • aktive pauser
  • smerterhåndtering
  • styrker dine muskler tæt på ryggen
  • træner udholdenhed/balance
  • "kend din krop" så du kan leve med en "GOD" ryg
Du deltager 8 UGER på holdet og får både træning og teori fra en erfarende fysioterapeut.
 
8 uger holdtræning 700 kr.
(mulighed for Sygeforsikring Danmark tilskud)
 
HVORNÅR? - Hver onsdag kl. 17.30 -18.25 i Skærbæk Fritidscenter
VI HOLDER PAUSE FREM TIL NOVEMBER.
DELTAG PÅ RYGTRÆNING FOR ALLE ONSDAG 17-18 FREM TIL 1.11.2017
 
 
 
 
LÆGEN FLYTTER IND:
På DR2 har de netop startet en program serie med fokus på at mænd ikke lytter til deres krop og en læge flytter ind og hjælper på rette vej. Det kan du også gøre.
Lad din fysioterapeut hjælpe dig godt på vej.
 
 
https://www.dr.dk/tv/se/laegen-flytter-ind/laegen-flytter-ind-1-6
 
Lotte Topholm - www.Topholmfys.dk - Storegade 46-48 / Skærbæk Fritidscenter, 6780 Skærbæk - topholmfys@gmail.com - mobil 71 75 67 80